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角力是什麼 帶你來看角力10大精彩畫面

角力是什麼

角力又可以叫做摔跤英文是Wrestling,是兩個人在直徑9公尺的圓圈裡徒手搏鬥,以技巧、力量和速度,把對手摔倒。

每場比賽為六分鐘,分兩個回合,回合中間有30秒的休息時間。角力又分成希羅和自由兩種式別。

在今天這篇文章裡我會告訴你角力是個什麼樣的運動,希羅和自由的差別、還有怎麼贏得比賽、它有哪些得分方式,還有它刺激的地方,跟著我看下去。

角力是指用腳的力量嗎?

不是喔,角力是個全身性的運動,從頭到腳都是我們需要訓練的。會很注重重量訓練,還有一些徒手的動作負重。

熱身時會先稍微跑跑步、繞手、跨腳……,然後做一些滾翻的動作,最後還有一個頭頂在地板的暖身動作-前橋、後橋,這比較特別為的是訓練我們的脖子更強壯,在被壓制時能順利跑掉,除了壓制外很多攻擊技巧也是需要靠脖子來幫忙,才能把動作做得更好。

前橋和後橋動作

角力是摔角嗎?

也不是,摔角是大家常在電視看到的擂台上運動也是大家常聽到的WWE,想更了解職業摔角,可以點這

角力的起源

在開始之前,容我先介紹這古老運動的起源(參考維基百科),如果你對這沒興趣,可以先跳到下一部份,底下有一些有趣的影片可以觀賞。

角力是什麼
截自UWW2019世界盃男子自由74公斤銅牌戰 美國vs日本

角力是重競技運動項目之一,是個古老的競技項目。角力在公元前708年的古代奧運會上就已經是比賽項目了。目前國際角力比賽形式有希羅式和自由式兩種,比賽時按體重分級進行。

希羅式角力在1896年首屆現代奧運會就被列為比賽項目,自由式角力則是在1904年正式被列為奧運會比賽項目。

角力初成為現代奧運項目時,是沒有體重分級和限制。於1900年的第二屆奧運取消,4年後重新加入,並加入了自由式直到現在。

在2004夏季奧林匹克運動會,新增了女子項目。2013年2月12日國際奧會執行委員會投票決定角力被剔除出必辦項目中,必須與7項運動竟爭成為2020夏季奧林匹克運動會的比賽項目。

希羅和自由的差異

希羅式

希羅式又稱為古典式,由希臘、羅馬延伸出來所以稱希羅式,按體重分級進行比賽,和自由最大的差異是,希羅不能用手和腿攻擊對手的下半身,只能用手抱住對手腰部以上做攻擊。

自由式

自由式是由英國人所創,由希羅式延伸而出,因攻擊部位是全身性的,所以稱為自由式。與希羅最大的差別是可以手腳並用,可以做出抱腿、勾腳的動作。擒抱摔和腳滾橋等動作都是自由式常出現的技術。備註:女子只有自由式。

希羅影片

角力的量級和規則

✶角力量級

角力不管是希羅或者自由,都有十個量級,國際賽或國內賽都是。量級會因年齡層不同而有差異,但運動會賽事除外,像亞奧運,它只有六個量級。這邊特別介紹量級有

  • 男子希羅:60、67、77、87、97、130
  • 男子自由:57、65、74、86、97、125
  • 女子自由:50、53、57、62、68、76

角力怎樣算贏得比賽

  • 比賽終了分數多的那方贏得比賽
  • 或者差距超過十分(自由式)八分(希羅式)提早結束比賽
  • 壓制勝(雙肩著地)

分數相同時

  • 先看大分數(例:如果兩個人都拿了6分,紅色拿4、2藍色拿2、2、2,這時候因為紅色拿了大分數所以紅色贏得勝利。)
  • 警告
  • 後得分(後面取得分數的勝利)

✶角力計分方式

角力目前有四個分數,分別是1分、2分、4分、5分。

而不同的分值是以動作的完整度以及選手被摔倒後身體接觸角力墊之情形來判別,由場中的執行裁判及場外的計分裁判和主任裁判認可同意分數才成立。

一分的動作:

  • 立姿攻防時誰先踏出紅線場外
  • 被對手攻擊並得到分後(2分) 我方反繞背後控制(一分)
  • 消極行為的選手給予警告一次,對手獲得一分。
  • 選手進攻時對手故意逃出角力墊外

二分的動作:

  • 摔倒動作
  • 繞背後控制
  • 地板動作身體過90度

截自UWW背後控制。世界杯女子53公斤 日本vs北韓

截自UWW滾橋 是地板動作的其中一個,地板動作非常多元,只要能將對手翻超過90度就有兩分。

世界盃男子自由74公斤美國vs日本

四分和五分的動作:

摔倒動作

截自UWW4分手臂迴旋。世界盃希羅式63公斤

日本vs吉爾吉斯

截自UWW5分後拋。世界U23男子希羅97公斤

俄羅斯vs吉爾吉斯

總結

想知道更多角力的資訊可以到中華民國角力協會查看更多的國內的角力賽事資訊。 或者是想關注國際的角力資訊的話請點這。國際角力總會簡稱UWW。

最後有一部電影想推薦給大家看,非常好看而且激勵人心,以下是他的預告片。

我和我的冠軍女兒

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